A osteocondrose da columna cervical é unha das enfermidades máis comúns que sofren ao redor de catro de cada cinco persoas en diferentes etapas da vida. Ademais, co paso do tempo, o número de persoas con osteocondrose cervical só aumenta.
É desexable que todos coñezan ben os síntomas da enfermidade para identificalos e eliminalos a tempo. Na osteocondrose, os discos intervertebrais e a cartilaxe están deformados e prodúcese unha correspondente reacción no corpo vertebral. A enfermidade vai acompañada de cambios dexenerativos no disco intervertebral, mentres que a súa altura cambia e as funcións fisiolóxicas pérdense. O resultado é inestabilidade e cambios nas articulacións da columna vertebral. Unha maior progresión da enfermidade leva a unha curvatura da columna vertebral, así como un estreitamento da canle espinal.
Na primeira etapa da enfermidade, os síntomas da osteocondrose cervical poden estar completamente ausentes. O desenvolvemento posterior da enfermidade vai acompañado dun estreitamento do espazo da medula espiñal, da arteria vertebral e das raíces nerviosas. Cando se comprimen estes delicados elementos, aparecen os síntomas da osteocondrose cervical:
- Rixidez e dor no pescozo
- hai dores de cabeza, aburridas e contusións, aumentan co movemento e non son aliviadas polos analxésicos;
- Os membros séntense débiles e adormecidos;
- A coordinación do movemento está prexudicada;
- mareado;
- Detéctanse trastornos da memoria;
- zumbidos e ruídos nos oídos;
- nótanse cambios xerais no fondo emocional dunha persoa;
- A función normal do intestino e da vexiga está prexudicada.
Ademais, a osteocondrose cervical pode causar dores nas costas.
Causas de osteocondrose cervical
A curvatura fisiolóxica das vértebras cervicais é posible debido a un estilo de vida sedentario ou sentado frecuentemente ou a unha posición dobrada. Ao mesmo tempo, o nervio radicular da medula espiñal está lesionado e a subministración de sangue ao cerebro interrompe ao espremer os vasos sanguíneos.
Ademais das razóns que inflúen directamente na aparición da osteocondrose, pódense distinguir as seguintes:
- lesións na columna vertebral como beliscos e esguinces;
- alteración do metabolismo no corpo;
- envelenamento xeral do corpo e o curso de varios procesos inflamatorios;
- trastornos alimentarios e obesidade;
- mala herdanza e predisposición xenética ao desenvolvemento da osteocondrose;
- longa estancia a baixas temperaturas ou malas condicións de vida;
- leva zapatos incómodos, especialmente para as mulleres que usan tacóns altos;
- carga excesiva na columna vertebral, acompañada de deformidades do pé, así como o desenvolvemento de pés planos.
Debido ao axuste axustado das vértebras na columna cervical, prodúcense cambios ao longo da sección debido a cambios na funcionalidade dunha vértebra. Como resultado, o aparello vestibular do paciente pode estar perturbado, deteriorar a audición e a visión e producir dores de cabeza severas.
Tratamento rápido a domicilio da osteocondrose cervical
É mellor tratar a osteocondrose segundo as recomendacións dun especialista e con participación directa. Na policlínica recibirás un réxime de exame e tratamento de alta calidade, incluíndo masaxe, fisioterapia e toma de medicamentos. O tratamento non é difícil e difícil se a enfermidade non se inicia. Polo tanto, podes facelo só e rapidamente na casa. Pero para desfacerse diso por completo, debería estar preparado para o tratamento a longo prazo. Unha actitude superficial só pode proporcionar alivio temporal da dor. Leva tempo e un esforzo sostido para restablecer o subministro de sangue ás vértebras.
Osteocondrose cervical: masaxe na casa
Unha masaxe doméstica para a osteocondrose pode eliminar a rixidez da columna cervical, restaurar a mobilidade das articulacións e a elasticidade do pescozo, restaurando a circulación sanguínea e linfática.
Con osteocondrose, recoméndase masaxear o pescozo durante algún tempo despois de empeorar a enfermidade. Un curso de masaxe debe incluír de 10 a 15 procedementos de masaxe seguidos dunha pausa. Recoméndase realizar dous ou tres cursos de masaxe terapéutica durante o ano.
Auto-masaxe de osteocondrose cervical na casa
A auto-masaxe é ideal para tratar a osteocondrose na casa porque é posible que unha persoa poida masaxear o pescozo por si mesma. Isto non require condicións especiais e a propia masaxe leva moito tempo. Os efectos non tardarán en chegar, aos poucos a dor irá desaparecendo e os músculos do pescozo e das costas relaxaranse. Os efectos físicos na zona da masaxe axudan a mellorar a circulación sanguínea. Ao facer auto-masaxe, definitivamente debes seguir algunhas regras:
- O procedemento
- só se realiza cos dedos.
- Todos os movementos de acariciar e frotar realízanse sen problemas.
- Os movementos de masaxe diríxense desde a columna vertebral cara aos lados.
A masaxe non só se realiza nos ombros e no pescozo, senón tamén na parte posterior da cabeza.
Exercicios para osteocondrose cervical na casa
Para previr a osteocondrose cervical ou tratala na casa, recoméndanse certos exercicios. A enfermidade afecta a persoas de todas as idades e os seus síntomas ás veces son tan leves que é difícil diagnosticar a enfermidade. O exercicio para a osteocondrose axuda a curala e restaurar a saúde dunha persoa.
A osteocondrose pode tratarse con ximnasia especial.
Ximnasia para osteocondrose cervical na casa
Unha serie de exercicios de ximnasia inclúe a seguinte secuencia:
- A resistencia da cabeza contra a presión desde arriba coas mans lévase a cabo sen problemas e sen movementos bruscos.
- está sentado á mesa, a parte traseira está estirada, o cóbado descansa sobre a mesa, a orella presionada contra a palma da man, a cabeza inclinada cara ao ombreiro, a man resiste. Execútase 10 veces, a retención dura 10 segundos;
- Mentres está sentado á mesa, apoia a testa na palma da man e coloca a man sobre a mesa sobre o cóbado. Debe premer 10 veces durante 10 segundos.
- en decúbito decúbito supino, prema a parte traseira da cabeza no chan, realice durante 5 segundos;
- Preme a testa no chan mentres está deitado no estómago.
Os exercicios pódense realizar en calquera orde.
Carga por osteocondrose cervical na casa
Para a osteocondrose, recoméndase un sinxelo exercicio na casa:
- Xire o lado esquerdo, apoie a cabeza na palma da man esquerda e presione a cabeza contra a palma. Despois de cambiar a posición do corpo, preme a cabeza na palma da man dereita.
- Sente nunha cadeira de respaldo recto, coloque as mans na parte de atrás da cabeza e conécteas cunha pechadura. Cabeza para empurrar o bloqueo;
- inclínase firmemente contra a parede e presiona a cabeza contra a parede.
Cada un destes movementos realízase coidadosamente durante cinco segundos. Despois libérase a tensión. Cada movemento realízase 10 veces.
É útil para colgar dunha barra horizontal cando se carga pola mañá. Basta colgar durante medio minuto. Cando o corpo está exposto ao seu propio peso, as vértebras pódense aliñar. Se é posible, é moi bo nadar na piscina ao finalizar a carga.
Como tratar a osteocondrose cervical na casa
Un paciente pode ser tratado de forma ambulatoria se non ten que ser hospitalizado. É aconsellable ver a un neurólogo nalgún momento, aínda que estea a recibir o tratamento principal na casa.
Tratamento da osteocondrose cervical na casa: comprimidos
Para o tratamento farmacolóxico, recoméndase usar os seguintes grupos de medicamentos despois de consultar ao seu médico:
- antiinflamatorios non esteroides durante un par de semanas tres veces ao día despois das comidas;
- Os diuréticos poden reducir a inflamación na zona afectada do pescozo e o posible inchazo.
- Os relaxantes musculares axudan a relaxar os músculos contraídos por calambres.
- Para acumular tecido da cartilaxe, debe tomar condoprotectores. Só entrarán en vigor despois de tres meses. Só un médico experimentado pode prescribilos.
Só un médico ten dereito a prescribir todas as pastillas para osteocondrose.
Ungüento contra a osteocondrose cervical
Un ungüento para osteocondrose da columna cervical axuda a aliviar efectivamente a dor no pescozo. Alivia cualitativamente a dor e ten o efecto de restaurar e aliviar a inflamación.
Os ungüentos funcionan debido á penetración do seu ingrediente activo pola pel e á súa posterior disolución no sangue, o que mellora a circulación sanguínea. Co paso do tempo, a inflamación desaparecerá e as articulacións volverán á mobilidade. Cubrir a zona afectada cun pano despois de frotar a pomada só mellorará o efecto global.
Inxeccións para osteocondrose cervical
Recoméndanse os seguintes tipos de inxeccións para a osteocondrose cervical:
- inxeccións de antiinflamatorios non esteroides. inxeccións
- con antisépticos locais.
- Inxeccións con inxeccións hormonais: corticoides.
- Inyeccións de vitaminas.
- As inxeccións condoprotectoras contribúen á curación rápida do tecido da cartilaxe.
Os médicos adoitan usar remedios homeopáticos para inxeccións. Estes medicamentos non teñen contraindicacións nin efectos secundarios.
Compresas para osteocondrose cervical na casa
As compresas para osteocondrose cervical poden calentar cualitativamente o pescozo do paciente e eliminar a condición dolorosa. Debe aplicarse unha composición calefactora á zona problemática, frotarse na pel con movementos de masaxe e envolver con celofán. En lugar deste último, recoméndase usar follas ou follas de repolo, lila, bardana, sabia e menta. Despois envólvese o pescozo cun pano de la.
Tratamento da osteocondrose cervical na casa con remedios populares
Os métodos convencionais de tratar a osteocondrose na casa realizan as seguintes funcións:
- elimina as molestias na zona do pescozo e alivia a dor;
- inhibe o proceso de expansión do tecido da cartilaxe na columna cervical.
Non se debe usar o quecemento profundo do pescozo para tratar a osteocondrose cervical. Isto pode aumentar o edema e a inflamación dos tecidos circundantes.
Sal e aceite contra a osteocondrose cervical
Para tratar a enfermidade, hai que elaborar aceite vexetal sen refinar e sal fino do mar. Dez culleradas de sal mestúranse o dobre de aceite vexetal ata conseguir unha consistencia homoxénea. Despois diso, a mestura vértese nela. Pasados uns días, a composición forma unha mestura branca con fraccións de ambos compoñentes.
Masaxe a rexión do pescozo coa mestura resultante nos días seguintes. A primeira masaxe dura dous minutos, engade un minuto todos os días ata que o tempo total alcance os 20 minutos. Despois da masaxe, limpa a pel cun pano empapado en auga morna.
Herbas contra a osteocondrose cervical
No tratamento da osteocondrose cervical, o uso de baños de plantas é eficaz. Débense tomar no baño todos os días. O efecto óptimo conséguese polo menos 15 baños.
As herbas picadas nun volume de ata 500 gramos vértense con cinco litros de auga fervendo e vértense nela durante unha hora. Despois fíltranse e escórrense nun baño quente. Debe levar ata media hora. Úsanse para tratar menta, melisa, camomila, abeto e caléndula. Recoméndase axustar a dosificación despois de consultar a un especialista.
Dieta contra a osteocondrose cervical
A regra básica do uso dunha dieta para a osteocondrose cervical é comer fraccións ata seis veces ao día. Ao facer dieta, limite a cantidade de sal e hidratos de carbono e non beba máis dun litro de líquidos ao día. Non debes comer nada frito, en escabeche ou salgado. As verduras e os cereais deben prepararse a tempo e cociñalos mellor. Os produtos cárnicos e o peixe débense asar lixeiramente antes de usalos. É mellor cociñar en papel aluminio, asar ao forno ou ao vapor.